NORDIC WALKING .... chůze s hůlkami

 
Cena lekce: 40,-Kč. Hůlky vám bezplatně zapůjčíme po předcházející rezervaci.

MOŽNOST DÁRKOVÝCH POUKAZŮ na lekce Nordic Walking

/ informace paní Šilhánková 244 403 129 )



PRAVIDELNĚ KAŽDÝ ČTVRTEK od 10.00


VÝLET - Letiště Točná 17.11. 2011

Na společnou akci Nordic Walking na letiště Točná jsme se připravovali už delší dobu. Naše tréninky byly postupně vždy o kousek delší a během roku jsme zjistili, že za stejnou dobu ujdeme delší trasu. Úmyslně píšu „trénink“, protože, kdo si myslí, že čtvrtky dopoledne jsou pro nás poznávací výlety, při kterých se opíráme o hole, když už nemůžeme, je na omylu.

Chozením s nordic walkingovými holemi si chceme zlepšit kondičku a udržet se ve formě, prostě být fit. „Fofrhole“, jak říká maminka mojí kamarádky, nám slouží k zapojení  trupu a paží do pohybu, tak abychom rozložili práci svalů na celé tělo. Aby naše chůze byla dynamičtější a ekonomičtější.
Také stihneme probrat všechno, co jsme za týden zažili, viděli a chceme to sdělit druhému. Poslední téma většinou zůstane otevřené a tak je zase příště na co navázat.
Naše cca 6 km cesta na letiště určitě nebyla poslední. Z Točné se stává pěkné výletní místo: zpevněná cesta, dětské hřiště, lavičky, nová restaurace, která má být otevřená na podzim 2012. Ať už si vyjdete sami nebo s námi, určitě Vás to tam mile překvapí.

Jen na cestě zpátky podél Cholupického potoka začínají být lávky v dezolátním stavu. To, že poslední lávka zcela chybí jsem Vám cestou zatajila, ale buď to bylo zabráním se do hovoru nebo Vaší vytrénovaností, že jste s takovou samozřejmostí potok přehupsli.

Za sebe: všem, kdo se zúčastnili výletu, děkuji za hezký sváteční den.

A za všechny: bude nám potěšením přivítat kohokoliv dalšího v naší rodině Walkingových





17. 3. 2011 SE KONAL VÝLET DO STROMOVKY



 



   
            Poutko                                                        Rozpěrný klín uvnitř hole

   

 9. 12. 2010 RETENČNÍ NÁDRŽ, CHOLUPICKÉ ZAHRÁDKY

 2. 12. 2010 NA BERÁNEK

 18. 11. 2010 DO MODŘANSKÉ ROKLE

  11. 11. 2010 DO CHOLUPICKÝCH ZAHRÁDEK

 4. 11. 2010 MODŘANSKOU ROKLÍ

 28. 10. 2010 SEVERSKOU CHŮZÍ PO JIŽNÍ PRAZE

 21. 10. VÝLET SMĚR KOMOŘANY

 21. 4.CHOLUPICKÉ ZAHRÁDKY zase trochu jinudy